반응형 최악의 생활 습관은?... 바로 이것1 최악의 생활 습관은?... 바로 이것 최악의 생활 습관은?... 바로 이것 실컷 먹고서도 움직이지 않으면 몸속에 염증이 늘어간다는 것을 명심해야.... 세계보건기구(WHO)가 지난 26일(현지시간) 이례적으로 ‘신체 활동’을 촉구했다. 운동뿐만 아니라 집안일, 춤추기 등 일상에서 몸을 더 움직이라고 강조한 것이다. 신체 활동 부족은 만성 염증을 일으키는 한 요인으로 암 등 각종 질병 위험을 높인다. 한국은 WHO의 권고 수준보다 훨씬 낮은 신체 활동을 보이고 있어 매우 심각한 편이다. 왜 몸을 움직이지 않을까? “한국인들 움직이기 싫어해”… 여성이 신체 활동 더 안 해 보건복지부가 지난 1월 밝힌 우리나라 성인의 WHO 신체 활동 권장치 미달률은 52.1%(2021년 기준)에 달한다. 한국의 권고치 미달률은 세계 평균(40% .. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
